黄金方面：周四，金价再次冲高回落，依旧是止步1228一线，这也是之前一段时日一直未能冲破的阻力位，现如今，金价回调至1223，有企稳势头，短期的一个大趋势还是在金价多头方向。
消息上，北京时间周四（11月29日）凌晨1:00，美联储主席鲍威尔在纽约经济俱乐部发表受到密切关注的演讲中表示，利率从历史标准来看仍然较低，其仍然略低于使经济保持中立水平预估的广泛区间，也就是说，既没有促使经济加速增长，也没有导致其减速。与此同时，他指出升息的影响不确定，可能需要一年以上的观察期。软化讲话后，市场立即做出反应，美元急坠，国际黄金迅速攀升，国际黄金短线冲高10美元。
欧洲央行在隔夜对欧洲金融业增长的风险发出了警告，英国脱欧及成员国的高债务水平等都被欧洲央行提及。本周市场的焦点主要是周五即将召开的G20峰会，会议在阿根廷召开，中美两国首脑将会面对面会晤。目前中美之间的贸易正陷入僵局。周四的重磅数据包括当周初请失业金人数，个人收支及成屋销售和FOMC会议纪要。
技术上，从日线上看，前天的上冲奠定了昨日的涨势，在多头情绪弥漫的情况下，金价再次冲高也是毋庸置疑，不过即便如此，金价还是未能冲破上方1228-1230的阻力，于晚间开始下行回落，日线上也因此收录一根上影线较长的阳柱，目前K线运行于布林带中轨上方，其三轨也是开始有缩口迹象，5,10日均线于1221一线结成死叉，暂于下方1221-1222一线构建支撑，附图指标macd两线纠缠，短期多空力量均衡，日线整体上更倾向于震荡走势。
4小时上，昨日白盘黄金维持慢牛上升的走势，布林带三轨由走平有再度开口的迹象，短期金价运行在布林带上轨与中轨之间，5/10日均线金叉大幅向上发散，黄金短线多头趋势相对强劲。虽然金价昨夜暴涨但依旧没有破位上方的压制线，但今日金价下跌动能较为疲软，金价一直在高位横盘，技术面来看，MACD在零轴之下交金叉，上行动能柱向上拉升，MA均线交金叉向上持平运行，整体来看，4小时金价多头趋势明显，但是距离上方的阻力也比较近，凌晨美联储会议纪要也一定程度打压金价，所以预计今日可能会以震荡走势为主。
综合来看，短期金价多头还是占据优势，但目前来说，上方阻力太强，1228-1230一直未能冲破，多头这波冲势也是渐熄，所以在没有大消息面助力的情况下，今日思路还是先看震荡，上方还是关注1228-1230阻力，下方则看1220-1222支撑，高沽低渣即可。
黄金策略：
1.回落至1220--1222一线做多，止损1216，涨至1228--1230一线。
2.反弹至1228-1230做空，止损1233，止盈1222一线
原油方面：昨天美原油在短暂跌破50后迅速反弹，这也形成了一波诱空，美盘原油冲上52，随后回落，整体的走势是以震荡修正为主。
原油的价格刷新了低点，但没有延续，因为最近两大重要的会议要召开，这给长期处于弱势下跌的原油一些信心。尽管周三美国原油库存增加，但不能忽略市场上人性的从众和反应过度心理而造成的恐慌性抛售，因此原油短线还是有上升空间的。对于OPEC+的减产会议，重点关注俄罗斯的态度。
日线上，K线收阳，MA5均线拐头走平，油价短线有止跌的趋向。同时MACD底背离，绿色动能缩减，快慢线处于0轴下方，整体走势还是较弱。
4小时上，原油的近期的走势呈起伏的波浪形，说明走势是以震荡为主的，上方在MA40附近形成阻力，重点关注这一阻力的突破情况，突破52.5将看向54附近；若不能突破还会下跌，甚至再次测试50的支撑。油价处于51的中值线附近震荡，MACD二次金叉，短线有反弹的迹象，操作上建议高空低多，上方阻力关注52.5，突破看53.5，没能突破52.5可以考虑做空下来，目标看50.8；下方支撑关注50，守住50，在50.5可以考虑做多，目标看向51.7.
原油策略：
1.建议在51.50附近空单进场，目标50.20附近，止损52
2.建议在50.20附近多单进场，目标51.50附近，破位看52一线压制位，止损49.80