财经365讯（编辑 孙远之）2月8日晚，途牛旅游网预订中心副总经理李波，因突发心肌梗塞于家中去世，年仅44岁。而仅仅4个月前，2016年10月，春雨医生创始人张锐也同样因突发心肌梗塞离世。
据了解，心肌梗塞是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。追其病理病因，30%的诱因是过劳，此外，暴饮暴食占15%，吸烟、大量饮酒占10%，情绪激动占6%，寒冷刺激占5%以及便秘占13%。
实际上，在这个所谓的创业的“最好的时代”，尤其是在互联网行业领域，创业者的健康问题在争分夺秒的奔跑前进中，已经被严重忽视。相关调查显示，99%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降；84%的互联网从业人员需要加班工作，超过38%的工作者需要经常长时间加班。
是的，人们都明白，身体是革命的本钱，但灾难没降临前，都觉得那个人不会是自己，自己应该拼一把，才不辜负来这世上走一遭。于是，创业者的日常状态经常是：疲劳、紧张、压力。
抢出来的绩效？
资料显示，李波为70后，曾在TPC、美嘉购物、京东商城等任职，2014年担任途牛国际旅行社有限公司售后服务部负责人，负责管理运营中心售后服务部工作，包括线路咨询预订、售后服务等；现任途牛旅游网预订中心副总经理，负责产品、服务咨询及售后服务等。
李波曾在其《五大优势，引领旅游行业服务标准》的演讲中坦言，客户从咨询、预定到出游归来的周期长的大概有一个月、两个月，甚至更久，在整个服务过程中需要多次沟通，大多数都不是一句话可以解决的。而其负责客服工作拥有客户服务顾问已达到3000多人，这些工作者需要提供24小时不间断服务，目前服务人次已经超过4000万，工作的压力和情绪的负能量可想而知。
同时，随着近年来在线旅游行业的竞争越发激烈，产品咨询服务、售后服务等业务承压也更加严重。李波曾在其演讲《抢出来的绩效》中激动地指出，“我们针对现状设计了绩效的机制，就是抢！抢！抢！2016年客服绩效机制，“抢”是主旋律，抢出潜能、抢出激情、抢出精彩、抢占市场。”如此高压的状态中，健康问题自然堪忧。
“过劳死”第一大国 每年死亡人数达60万
调查统计，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。
2017年2月，女大学生兼职时吐血身亡，曾连轴转15小时；
2016年5月，28岁网易女编辑过劳离世；
2015年12月，腾讯某游戏高管在加班数月后过劳死；
2015年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，去世前一天，他跟妈妈说"太累了"；
2014年9月，广州仙海网络科技有限公司总裁张旭在国庆前因过度劳累而突发心脏逝世；
此外，前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世；54岁的爱立信中国总裁杨迈由于超负荷工作猝然死亡；网易公司代理CEO孙德棣年仅38岁辞世；百事通首席运营官、凤凰网原总编辑吴征在上海长征医院逝世，时年39岁。
于是，去年，神曲《感觉身体被掏空》横空出世，歌词唱出了当前许多工作者过度劳累、透支健康的心声，迅速刷遍朋友圈。
创业者没过性生活？
而朋友圈刷屏的，还有一篇文章，叫做《中国创业者“性生活”真实写照》。其直接指出另一个人们常羞于说出口的事实，创业者压根没时间过性生活。首先创业者太忙，没有太多性生活的时间，性生活的频次明显降低；其次，创业者通常都会十分疲惫，导致性能力下降了， 性生活的质量也就低了；而随着工作占据创业者的时间和经理越来越多，许多创业者和伴侣的矛盾也就逐渐加大加深，慢慢的，感情就淡了，于是，创业没成功，连性生活的对象对没了，还谈什么性生活。
创业者患抑郁症比例达90%
除了身体和精力方面的问题，走出心理舒适区的创业者的心理问题也需要引起人们的足够重视。《创业研究杂志》一篇文章中表示，创业者更“容易受到强迫症的负面影响”，包括强烈的悲痛感和焦虑感，甚至可能会导致机能受损。根据盖普洛幸福指数，34%的创业者说他们很焦虑，这比其他类型的工作者高4%。45%的创业者说他们很有压力，比其他类型的工作者高3%。而这些压力、焦虑等情绪，如果得不到正确的疏导，就容易产生抑郁、绝望、失去动力，甚至想自杀等负面的不稳定的精神状态。对创业者群体来讲，患抑郁症的比例已达90%以上！
2016年3月29日下午14时，苏州金龙总经理吴文文自杀身亡，享年46岁，长期患有抑郁症。
2011年5月23日凌晨，上市仅3天的万昌科技股份有限公司董事长高庆昌坠楼自杀，据其家人反映，高庆昌长期患有严重抑郁症。
2008年，拥有市值300亿资本帝国的股市大佬魏东魏东长期深度抑郁，从自家9楼一跃而下。
招人难、竞争多、用户少、融资难、盈利差等等，创业的艰辛不必多谈。但可怕的是，创业成功之后，创业者还是难以消除焦虑和心理上的折磨。百度上市时，风光无限，但李彦宏却是诚惶诚恐，“我的感觉确实苦涩····这意味着我的实际业绩必须要大大高出预期业绩，我别无选择”。
对此，业内人士谈到，创业者们可以做出一些努力，来帮助他们自己保持对人生的掌控。比如，限制自己的财务风险；建立起面对失败和亏损的能力；留出一些时间给你爱的人们，保证与他人交流的时间；诚实地对待你的情绪；多做有氧运动、户外活动；保证健康饮食和充足睡眠。
尽最大的努力 做最坏的准备
人生是一场大型的演出，扮演什么角色由你自己定，你可以选择创业，也可以选择安稳地度过这一生，只是在选择的时候，你就必须考虑到这个决定会让你的人生以何种方式落幕。
冯仑曾言，“身体是革命的本钱，但对我们这些男人们，革命才是身体的本钱！你的企业你的事业停步了，你还有什么本钱！”王石也说过，“给自己留了后路相当于是劝自己不要全力以赴。”我想这种想法很多创业者都有。
但李开复《向死而生》也这样说道“如果不是癌症，我可能会循着过去的惯性继续走下去，也许我可以获取更优渥的名利地位、创造更多成功的故事，如今，癌症把我硬生生推倒，这场生死大病开启了我的智慧，我依旧会尽力投身工作，让世界更好；但我也更真切地知道，生命该怎么过才是最圆满的。”
所以，请“任何时候做任何事，订最好的计划，尽最大的努力，做最坏的准备”。创业不易，若选择了创业，选择了远方，那便风雨兼程。同时，虽然有时候难以平衡，但身体和心理的健康并不与创业相冲突，创业者也应该在前行的过程中，学会沉淀自己的情绪，并注意身体锻炼和饮食搭配等，以更好的状态面对创业中的起起落落。
最后，对创业者致上敬意。
更多创业内容请关注财经365新三板创业频道。
推荐阅读>>>