我个人因长期伏案写作，有氧运动一般不多。但经常用一种运动来替代其他运动。那就是跳舞，交谊舞也跳，坝坝舞也跳。因为在优美的音乐中出一身汗是非常愉悦的。为什么跳舞这么有美感，大家都愿意跳，不止是中国大妈。就是因为它有节奏，不同的节奏有不同舞姿，形成了不同部位的动作锻炼。节奏就需要舞者去按照拍子行动，不按照拍子舞动，不论是快了还是慢了，都是不协调的。那些跳舞的动作，分解开来，不一定漂亮，但是按照节奏连贯在一起，就漂亮了。
炒股也是这样，掌握节奏很重要。大机构炒股都是按照严格的节奏来操作的。比如在这样的弱势中应该等待，等着下一个节拍再舞动，你非要操作，非要想盈利，非要抓牛股，就很容易被套。当然，如果真手痒停不下来，就可以尝试一下弱势中买入“吃肉股”也无妨。炒股不是一件简单的事情，他与竞技、心理、素质、知识等好几个顶尖的科学有关系。但是它又是件容易的事情，只要你能够坚持正确的，就会有收获。大盘弱势背景下，想吃肉就得找有肉的地方。在热点缺乏的市场里，上涨的往往就是前期被主力看好的“吃肉股”。“吃肉股”，战法的核心思想是：快、狠、准、捕食，是基本分析、技术分析和心理素质的综合体现。
个股要成为“吃肉股”，必须具备五个基本条件：
第一，“吃肉股”大多是从除权后填权开始的。不能填权的股票是弱势中的弱势，骨头都不是。事实上，填权股是多空双方最准确的攻击信号，是所有黑马的摇篮，是“吃肉股”的发源地。比如：我们上周一重点看好的格林美（002340）除权后从7元开始填权，最高到了9.37元（如图），即使本周一大盘暴跌近百点，也能逆市上涨。“吃肉股”即使不是除权股也应是不惧暴跌能逆市上行的。
第二，“吃肉股”一定是低价的，一般不超过10元。只有低价股才能得到股民追捧，成为大众情人龙头。
第三，“吃肉股”流通市值要适中，适合大资金运作，大市值股票和3000万以下的袖珍盘股都不可能充当“吃肉股”。