消息面：昨日(3月19日)国际黄金止跌反弹，最低下探1307美元一线，最高上涨至1319一线，最终收于1316.9美元一线。周一美股大幅下跌，避险重燃支撑金价。此前金价触及逾两周最低水准，受累于美联储会议即将召开，联储可能在会议上加息，并暗示今年余下时间再加息三次。全球股市走低，创去年11月来最大跌幅。周一美股大幅低开，至收盘三大股指一度均跌逾1%，道指跌逾300点。累于Facebook股价骤降，此前有报导称，Facebook的用户数据被滥用，令人担心更广泛的侵犯隐私行为，引发科技股被抛售。欧州股市周一也大幅下跌，英国富时100指数刷新2016年12月以来新低，市场避险情绪有所回升，黄金因此得到提振。反观美国市场，在美联储会议进一步迫近之际，投资者情绪重归谨慎。美国财长努钦当天在阿根廷出席G20经济官员会议时，替总统特朗普受过，遭遇了国际同僚的猛烈炮轰，由“贸易战”不确定性引发的恐慌情绪也再度阻止了投资者继续做多美元。与此同时，互联网巨头Facebook的股价则在公司业务曝出重大丑闻的状况下崩跌7%，拖累美股大盘下挫，也令市场风险情绪再度受挫，令此前在美联储加息预期下一度承压的黄金价格也起死回生。
黄金技术面分析：
黄金周一开盘于1313一线，随后在多空各方博弈始终没有走出明朗的走势，而是陷于了高位震荡态势。目前黄金走势依然如此，加息后黄金才会有靓丽表现，美联储决议值得大家期待和关注。小时图上看，K线位于布林带上轨弯头向下运行，MA5有即将死叉MA10、MA20延续下行走势，KDJ死叉向下即将触底，MACD绿色动能柱初现但动能微弱，结合几点说明黄金短线上会延续下跌；4小时图上看，K线自布林带底部弯头向上于中轨弯头下行，MA5有弯头向下即将死叉MA10继续下行的态势，KDJ即将死叉下行，MACD红色动能柱初现动能减弱，结合几点说明黄金目前空头势力占优，黄金还会延续下跌的走势。综合分析，陈秋拾认为黄金正处于受市场对冲影响阶段，短线虽下跌，但是上涨动能依然存在，在加息后黄金才会出现大幅下跌的靓丽走势。日内操作秋拾建议参考高空低多的思路。黄金美盘操作建议：1313一线做空，止损1317，目标1307；不破1307做多，止损1302，目标1318。
原油技术面分析：
原油上周五晚间直线暴涨至62.20附近，因市场担忧全球石油供应增加可能削弱OPEC和其他产油国收紧市场的努力。美国产量的激增抵消了OPEC维持减产协议的努力以及委内瑞拉产量的不断下降，OPEC或逐步提高产量上限，推升全球的原油产量。原油上周五收取一根大阳柱，日线三连阳；回顾原油昨日周一的行情，早间原油维持在62.0-62.40区间震荡，从小时线上来看，油价在上周五突破62.0后开始进行试探上方62.50的短线阻力，但市场并未再次升温避险情绪提振的油价，昨晚的油价基本处于62.30-61.40区间来回扫，上方未打开62.59-61.40三角震荡区域，如今油价再度反弹布林带阻力在62.65一带，下方布林带中轨处于M30日均线交接出61.97；从4小时线上来看原油并站上62.0，那么原油会先小幅拉升一波试探上方62.50-62.60后再度呈现下跌趋势，操作上陈秋拾建议依旧是反弹高空为主，短线上方关注62.625/63.0一线阻力，下方关注61.4一线支撑。陈秋拾操作建议：激进者62.30附近考虑空单进场，止损62.625，目标61.80；、稳健者62.50-62.625区间附近直接做空，止损63.0附近，下方61.80进行减仓，破位看至61.40；回调61.40-61.50轻仓考虑低多，止损61.20，目标上看0.3-0.5美元。
成功不一定有捷径，但一定有方法。我们不要当别人奇迹的听众，而是自己行动起来，做奇迹的创造者。机遇总是垂青于有准备的人，奇迹常常发生在有眼光的人身上。千里马常有，而伯乐不常有。选择很重要。我不想说我有多厉害，我只想说你是幸运的，因为你遇到了我；我也想说你是不幸的，因为你错过我了。成功的人往往有不同的方式和路径，但他们都会有一个共同的特点：抓住时机并把握机遇。心态决定状态，状态决定成败;一个人拥有良好的心态，便是开启成功之门的金钥匙，一个人拥有悲观的心态，则是走向失败的大门。成功者找原因，失败者找借口。因为成功有很多种方法，而失败者恰恰只有一个原因——借口太多！投资想要成功，不是一朝一夕的暴利，更多的是双方面的信任、心态、进取！做投资要想进步，想要减少亏损，就需要学习、反思、改变，无论成功或者失败都能总结出你所需要的！