上周黄金的表现着实是让抄底做多的朋友心情犹如坐过山车一般，每每行情走高以为即将迎来上涨的时候，却总是在关键位置遇阻回落，不仅将全部涨幅全部回吐，而且一度还有下破进一步走跌的风险；其实这周的行情大涨大跌幅度都不小，但是就是不走延续，多空都没有延续性，而是在一个区间内反复震荡整理；按理说震荡行情守住支撑和阻力去高沽低渣很容易操作，但是交易心态没有那么简单，随着行情的上涨或者下跌，总是在想行情是不是该突破了，已经震荡了好几天，是不是该走出方向了；那么这个时候多数朋友在支撑或者阻力位置就不会敢去进场。
上周周一和周四的走势基本完全一模一样，行情运行轨迹、幅度基本一致，最低点1222一线，最高点1235一线。而周二和周五走势也同样基本一致，都是欧盘走一波下跌，然后上演“V”型反转。只是周二以1218位支撑走出过一波上探1230附近，而周五只是试探到1227附近。但结果都是收取一根十字星。可以看出多空经过一周的演变依然难分难解，只能把所有希望留给本周非农分出雌雄。
其实黄金上升主要是因为美元指数的回落，但是美元近两个月一直持于95关口上下宽幅震荡，短线回落虽然能够给黄金多头喘息的机会，但是美元指数需要大幅下挫，才能使得黄金反弹摆脱年内低点。目前美元整体上仍然持稳高位，因此黄金缺乏足够的利好支撑，多头想翻身确实很难，除非消息面利好刺激金价大涨突破上方的强压，否则走技术性反转的概率几乎不大；中长期走势仍有赖全球经济动态、美元走势以及地缘政治等影响，摆脱低位重启向上的时机尚待观察。因此在未走出区间之前继续看区间操作。
展望本周，日银、美联储及英银三大利率决议轮番登场，汇市料难以平静；美国6月核心PCE或掀翻市场，黄金还将面临一场硬战；重磅非农数据成为压轴好戏，由于此前薪资数据对市场的影响较大，加上非农对美联储加息政策的影响较显著，所以这一数据很可能会影响今年9月份及12月份减少加息的预期，届时金价可能会收益。
技术面上：此前一周金价最低下探至1211美元，上周盘维持在此位上方整理，周中的反弹最终转弱下行，价格收于1220美元上方，周线录得略带上下影线的小阴住，结合此前一根长下影的阴柱来看，周线连阴排列后彰显出弱势，但也释放出谨慎看空的信号。日线方面，上周五录得小阳十字，价格维持在短期均线下方，其他各周期均线呈空头排列，短周期指标指向凌乱，但是整体维持下行，日线倾向看空。4小时上，上周尾盘价格回撤后维持在1220美元上方，但价格仍保持低位，各周期均线呈现下行，短周期指标维持下探，与之K线发展基本配合到位。短期内金价反弹较为乏力，不过往下延伸的空间也要谨慎对待，今日交易首要关注1228一线，其次是在1335两次形成的双顶阻力。下方重点留意1215-18一线的支撑。
黄金操作建议：
1、反弹1228不破空，止损1232，目标1220；
2、下方1218/19一线多，损1214，目标1225-28。
